چای، یک نوشیدنی مُدر (ادرارآور) است ولی نوشیدن مقدار کمی از آن قبل از ورزش کردن، به تعریق بدن شخص و انجام بهتر ورزش، کمک خواهد کرد که این مورد، یکی از فواید چای است که کمتر به آن اشاره میشود.
از دیگر فواید چای، بیشتر کردن هوشیاری شما در حین رانندگی و بهبود حالتان در مواقعی است که ساعتها پشت کامپیوتر نشسته یا روز پرمشغلهای را پشت سر گذاشته باشید.
فواید چای شامل آرامبخش بودن و هم بخشیدن هوشیاری است . علت این امر وجود مواد شیمیایی طبیعی در برگ چای است.